Prévenir les risques psychosociaux
Le public
Cette formation s’adresse à toute personne désirant développer ses ressources pour prévenir les effets du stress, éviter les troubles musculo squelettiques (TMS) et améliorer son bien-être au travail ou dans sa vie personnelle.
Les objectifs
- Connaître la législation et les référentiels en vigueur
- Faire son autodiagnostic et analyser ses risques professionnels
- Savoir mettre en œuvre des outils pratiques pour s’adapter aux situations de tension
- Découvrir et expérimenter les clés de la motivation positive
- Etre capable de mieux communiquer en équipe pour éviter et résoudre les conflits
- Savoir mieux (re)connaître et utiliser ses émotions
Contenu et méthodes pédagogiques
Contenu :
- Les risques psychosociaux : aspects médicaux et légaux
- Tests d’autodiagnostic
- Échange d’expériences
- Analyse de scènes filmées
- Techniques de communication (verbale et non verbale)
- Exercices permettant d’optimiser ses capacités d’adaptation
- Outils pratiques de contrôle du stress et des émotions
- Mise en situation : parcours « stress »
- Méthodes simples de relaxation
- Travail sur expériences personnelles
- Élaboration d’un plan d’action personnel
Méthode active et participative. Alternance entre :
- Apports théoriques
- Exercices applicatifs
- Échanges d’expérience entre les participants
- Mises en situations filmées et débriefées
Modalités d’évaluation
Evaluation en continu lors des exercices pratiques
Test pré et post formation
Enquête de satisfaction
Attestation de formation en fin de stage.
Pre requis et accessibilité
Aucun pré requis – Formation accessible aux personnes handicapées.
Modalités et délais d’accès
Stage intra ou inter-entreprises
Inscription jusqu’à 2 semaines avant le début de la formation
Durée et tarifs
Durée typique de 2 à 4 jours, en séminaire résidentiel ou sur le lieu de travail
Tarifs : nous consulter
Les plus de la formation
L’atout majeur de ce stage est la mise en pratique. Les participants apprennent à mettre en œuvre les techniques enseignées dans leur environnement professionnel.
